体育课的心率是一条不规则的曲线,呈现缓慢上升,急速下降的状态。心率是反应体育课运动量和运动强度的一个指标,一般要求平均心率在120---140,最高心率不能超过1...
预计练习密度:40%左右;预计平均心率:135~140次/分左右;练习强度:中等。 在日常教案设计的学习中,我们对田径、三大球的内容比较熟悉,对健美操的内容接触较少。接下...
预计平均心率为:130--135次/分, 最高心率为180次/分,出现在第二十、三十五分钟 运动密度约为55%,运动负荷为中等稍上。 体育方面的说课稿范文二 《篮球》课说课稿 ...
所以每个人的自我约束力必须得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好,但在纪律和上课的规范上必须得到加强,使全班每个同学在体育课上步调一致,做到...
教案必须在上课前写好。课的任务要明确,教学要求要具体可行,教材选择要符合实际,教学要突出重点,课的组织要严密,教法要科学多样,运动负荷要恰当,思想教育、...
正常!经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢,每分钟可小于60次,但这决不能说是一种病理状态,要全面考虑。剧烈运动后,心率可达到120次/分,是正常的。运动...
体育特长的人,特别是,身体素质比较有特长的人,或者运动员他们的,心率,很多是比较慢的。那是因为他的身体素质所导致的,那是一个好事情。但是也不能排除,有一...
平均心率 125-135次/分 练习密度 50%±5% 强度指数 1.5-1.6课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案(第4课时)教学目标 ...
预计心率:最大心律130次/分钟(±10)平均心率110次/分钟(±5) 练习密度:35%(±5) 附:教学场地:排球场 器材:音响1个,排球40个 排球教案 篇3 学习阶段:水平三 学习目...
练习密度预计:33—35%全课平均心率:100次/分---110次/分 羽毛球教案 篇8 一、课程总量: 3节 二、任课老师: 三、器材准备: 羽毛球拍(每位学生一个)、羽毛球若干 四...
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